gracie barra Muriaé
Jiu Jitsu Para todos
Em qualquer fase da vida ou nível de condicionamento, nossos instrutores especialistas e o ambiente acolhedor da maior escola de Jiu-Jitsu do mundo garantem que você se sinta bem-vindo e motivado desde o primeiro dia.
Nossas Aulas
Jiu Jitsu pra Crianças
Disciplina, respeito e diversão em um ambiente seguro que estimula o desenvolvimento físico e mental dos pequenos.
Jiu Jitsu Para Adultos
Melhore seu corpo e mente com treinos desafiadores e acolhedores, guiados por instrutores experientes.
Aulas Privadas
Treinamento individual para evoluir mais rápido com foco total nas suas necessidades e objetivos.
Como agendar uma aula experimental?
Passo 1: Clique no botão e envie uma mensagem no nosso whatsapp.
Passo 2: Escolha o tipo de aula, defina a data e o horário com um de nossos atendentes.
Passo 3: Receba a confirmação pelo WhatsApp e prepare-se! Agora é só vir até a nossa academia e viver sua primeira experiência no Jiu-Jitsu com a Gracie Barra.
Gracie Barra ao redor do mundo
Movida pela paixão e propósito, a Gracie Barra está construindo um legado de excelência por meio de nossa rede global em constante expansão.
Nossa Metodologia
O Método Gracie Barra é o conjunto de técnicas, ferramentas e padrões de ensino desenvolvidos pelo Mestre Carlos Gracie Jr. para capacitar instrutores da GB em todo o mundo a ensinar Jiu-Jitsu para Todos, mantendo o legado vivo.
Um total de 7 pilares essenciais se unem para formar o Método Gracie Barra, servindo como uma plataforma comum sobre a qual nossos instrutores se apoiam e realizam seu potencial como professores, mentores e líderes.
Todos os 7 pilares são construídos sobre uma base de gerenciamento de riscos, tornando a segurança a prioridade número um e uma variável constante presente em todas as aulas da Gracie Barra.
O Jiu Jitsu é só luta?
Autoconfiança
A confiança cresce com o domínio do corpo e da mente. O exercício ajuda a elevar a autoestima, trazendo maior segurança em diversas situações da vida.
Autodefesa
A autodefesa proporciona segurança pessoal e habilidades práticas. Aprender técnicas de defesa melhora sua capacidade de reação e aumenta sua confiança.
Tônus muscular
A tonificação muscular ajuda a definir a sua silhueta e aumenta a resistência. Com exercícios direcionados, você conquista um corpo mais firme e equilibrado.
Perda de peso
A perda de peso pode ser alcançada com hábitos saudáveis, promovendo o equilíbrio corporal e o bem-estar. Uma rotina de exercícios é fundamental para resultados a longo prazo.
NOSSOS HORÁRIOS
Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Sábado
Perguntas frequentes
Sim, o Jiu Jitsu é adequado para iniciantes de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
Não, o Jiu Jitsu é para todos, independentemente do nível de condicionamento físico atual.
O Jiu Jitsu enfatiza técnica e controle, reduzindo o risco de lesões.
Com certeza. O Jiu Jitsu ensina técnicas eficazes de autodefesa para indivíduos de todos os tamanhos e forças.
Na sua primeira aula, você começará com um aquecimento seguido de instruções sobre técnicas e posições básicas.
Sim, muitos praticantes treinam para autoaperfeiçoamento, condicionamento físico e camaradagem, sem competir.
O Jiu Jitsu pode beneficiar crianças, promovendo disciplina, confiança e condicionamento físico. Nossa academia oferece um ambiente seguro com instrutores experientes, aptos a envolver as crianças de forma eficaz.
Gracie Barra Muriaé
A Gracie Barra é um dos nomes mais confiáveis nas artes marciais do mundo. Nossos valores, compromisso com a excelência e dedicação ao jiu-jitsu nos diferenciam como líderes na comunidade de artes marciais da região de Muriaé.
- Avenida Comendador Freitas ,22 - centro /Muriaé MG
- graciebarramuriaebr@gmail.com
- (32) 98480-1318