gracie barra Muriaé
Jiu Jitsu Para todos

Em qualquer fase da vida ou nível de condicionamento, nossos instrutores especialistas e o ambiente acolhedor da maior escola de Jiu-Jitsu do mundo garantem que você se sinta bem-vindo e motivado desde o primeiro dia.

Aulas

Nossas Aulas

Jiu Jitsu pra Crianças

Jiu Jitsu Para Adultos

Aulas Privadas

Aula experimental

Como agendar uma aula experimental?

Passo 1: Clique no botão e envie uma mensagem no nosso whatsapp.

Passo 2: Escolha o tipo de aula, defina a data e o horário com um de nossos atendentes.

Passo 3: Receba a confirmação pelo WhatsApp e prepare-se! Agora é só vir até a nossa academia e viver sua primeira experiência no Jiu-Jitsu com a Gracie Barra.

Gracie Barra ao redor do mundo

Movida pela paixão e propósito, a Gracie Barra está construindo um legado de excelência por meio de nossa rede global em constante expansão.

BENEFITS

O Jiu Jitsu é só luta?

Autoconfiança

A confiança cresce com o domínio do corpo e da mente. O exercício ajuda a elevar a autoestima, trazendo maior segurança em diversas situações da vida.

Autodefesa

A autodefesa proporciona segurança pessoal e habilidades práticas. Aprender técnicas de defesa melhora sua capacidade de reação e aumenta sua confiança.

Tônus muscular

A tonificação muscular ajuda a definir a sua silhueta e aumenta a resistência. Com exercícios direcionados, você conquista um corpo mais firme e equilibrado.

Perda de peso

A perda de peso pode ser alcançada com hábitos saudáveis, promovendo o equilíbrio corporal e o bem-estar. Uma rotina de exercícios é fundamental para resultados a longo prazo.

Schedule

our schedule

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Sábado

Instrutor

......

…….

nós

SObre nós

FAQ

Perguntas frequentes

Sim, o Jiu Jitsu é adequado para iniciantes de todas as idades e níveis de condicionamento físico.

Não, o Jiu Jitsu é para todos, independentemente do nível de condicionamento físico atual.

O Jiu Jitsu enfatiza técnica e controle, reduzindo o risco de lesões.

Com certeza. O Jiu Jitsu ensina técnicas eficazes de autodefesa para indivíduos de todos os tamanhos e forças.

Na sua primeira aula, você começará com um aquecimento seguido de instruções sobre técnicas e posições básicas.

Sim, muitos praticantes treinam para autoaperfeiçoamento, condicionamento físico e camaradagem, sem competir.

O Jiu Jitsu pode beneficiar crianças, promovendo disciplina, confiança e condicionamento físico. Nossa academia oferece um ambiente seguro com instrutores experientes, aptos a envolver as crianças de forma eficaz.

Gracie Barra Muriaé

A Gracie Barra é um dos nomes mais confiáveis ​​nas artes marciais do mundo. Nossos valores, compromisso com a excelência e dedicação ao jiu-jitsu nos diferenciam como líderes na comunidade de artes marciais da região de Muriaé.

Instagram